Независимо дали сте издърпали мускул, седяли твърде дълго или сте се навели по грешен път, болката в долната част на гърба може бързо да стане изтощителна. Упражненията за разтягане и нежни укрепващи могат да ви помогнат да защитите гърба си от хронична болка, но ако страдате в момента, имате нужда от незабавно облекчение. Използването на крем за облекчаване на болката е един от най-бързите начини да се почувствате по-добре и да се върнете на краката си, а кремът с капсаицин - направен от активната съставка в лютите чушки! — е ефективно лечение, за което може би не сте чували.

Когато се прилага върху кожата, капсаицин крем намалява болката в областта чрез инхибиране на функцията на нервните рецептори, според изследване на Британски вестник по анестезия . Много членове на медицинската общност вярват, че при многократна употреба капсаицинът може да осигури дълготрайно облекчаване на болката.

Въпреки че кремовете с капсаицин могат да станат скъпи в зависимост от съставките, ние открихме няколко, които са бюджетни и висококачествени.



Най-евтиният крем за облекчаване на болката само с капсаицин

Ако искате да опитате този крем за облекчаване на болката за себе си, препоръчваме Rugby Capsaicin Cream ( Купете от Walmart, $7,38 ). Той има концентрация от 0,025 процента капсаицин, което е стандартно. (Повечето капсаицинови кремове на пазара са между 0,025 и 0,1 процента.)

Ако никога преди не сте опитвали капсаицин крем, най-ниската концентрация може да е идеалното място за начало. Докато много от нас са склонни да мислят, че по-силната доза ще осигури по-добри резултати, капсаицинът трябва да се разреди, защото може лесно да предизвика дразнене.

Ръгби също така продава крем с капсаицин с висока ефективност, предназначен специално за артритна болка , което също може да облекчи болката в долната част на гърба ( Купете от Walmart, $8,49 ).

Други опции за крем с капсаицин

Някои продукти с капсаицин също съдържат ментол (ментов камфор), традиционно болкоуспокояващо средство, което осигурява усещане за охлаждане. Продуктите, които включват и двете съставки, могат да предложат по-добро облекчаване на болката при болки в гърба. За лесна за използване опция, опитайте Capzasin Quick Relief Gel ( Купете от Walmart, $11,98 ). Съдържа 0,025 процента концентрация на капсаицин и 10 процента концентрация на ментол.

Ако се притеснявате, че случайно не докоснете очите си, докато прилагате крем или гел (ооо!), пластирът може да работи по-добре. Пластирът Salonpas-Hot Capsicum ( Купете от Amazon, $31,31 ) се продава в опаковки от 12 и обещава бързодействащо облекчение. Всеки пластир съдържа концентрация на капсаицин от 0,025 процента.

Ако сте опитали ниска концентрация на капсаицин и искате да тествате нещо по-силно, преминете към естествения крем за облекчаване на болката Zostrix Maximum Strength ( Купете от Walmart, $16,94 ). Концентрацията на капсаицин е 0,1 процента.

Без значение какъв продукт изберете, използвайте малко количество за начало и постепенно добавяйте повече, ако е необходимо. (Не забравяйте винаги да миете ръцете си след нанасяне!) Кремът с капсаицин може да причини дразнене и зачервяване на кожата. В много високи концентрации – като пластир с рецепта – може дори да причини подуване и кожни мехури. И ако болката в гърба ви не се подобри, винаги е добра идея да отидете на лекар. С малко допълнителен TLC, да се надяваме, че ще получите необходимото облекчение!

Пишем за продукти, които смятаме, че ще харесат на нашите читатели. Ако ги закупите, ние получаваме малък дял от приходите от доставчика.