Времето изглежда не съществува за хора като Дженифър Анистън. Искам да кажа, ако сте хванали 52-годишната актриса на последните Приятели събиране, знаеш, че годините са били красива добре с нея. Но според Анистън не всичко е в гените. Има една добавка, която тя кредитира, че й придава този неостаряващ блясък: колаген на прах.

Всичко е свързано с колагена.

В скорошно интервю с Vogue , Анистън разкри, че току-що се е подписала като главен креативен директор на Vital Proteins. Не искам да бъда лице на нещо, ако то не е част от ежедневието ми. Това е наистина важно за мен, каза тя, като даде знак на ежедневния си навик с колаген. Всъщност звездата казва, че след като започна да използва колаген на прах , тя никога не е поглеждала назад.

Анистън обясни, че добавките с колагенови пептиди са част от живота й от известно време. Тя беше запозната с нея от нейния лекар по функционална медицина преди седем години и тя видя резултатите толкова бързо, че веднага стана част от ежедневието й. Моите стави, моите нокти, косата, кожата ми просто започна да се подобрява, каза тя.

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и изгражда нашите съединителни тъкани, сухожилия, кости, връзки, мускули и органи като кожата. С напредването на възрастта обаче нашите запаси от колаген и способността ни да произвеждаме нов колаген намаляват. Това ни оставя с по-слаби стави и мускули, както и с набръчкана, отпусната кожа. Добавянето на колагенов протеин към диетата, както обясни лекарят на Анистън, може да помогне на нашите тъкани да се регенерират. Изследванията показват, че добавките с колаген могат подобряване на външния вид и еластичността на кожата , намалява признаците на стареене като фини линии и бръчки. И както се случи с Анистън, може дори да се подобри здраве на ставите и дебелина на косата !

Анистън започва деня си с кафе с колаген. Тя просто слага лъжичка от своя Vital Proteins Collagen Powder ( Купете на Amazon, $14,99 ) в сутрешното й кафе заедно със задушено бадемово мляко, малко канела и щипка стевия. ням! И понякога тя ще зареди гориво след тренировка с инфузиран с колаген Vital Proteins Protein Bar ( Купете на Amazon, $36 ).

Извън ежедневния си колаген, Анистън сподели, че приоритизирането на психичното й здраве е жизненоважно за грациозното стареене. В това усилие тя не проверява телефона си през първия час на деня, тя медитира всяка сутрин , и тя се ангажира да бъде в течение с новите разработки в областта на здравеопазването и науката.

Анистън каза още, че поддържането на нагласа за стареенето я поддържа да се чувства млада. Да, страхотно е да си във форма и да изглеждаш страхотно. . . но става дума за вашите клетки, вашите мускули, за да можем да остареем и да процъфтяваме, подчерта тя. Това, което майка ми ми казваше, беше: „Това е за дълголетието. Привилегия е да остаряваме, но не е нужно да се разболяваме.“ Това беше нещо като тема в живота ми: да се наслаждавам на възрастта, на която съм, и да не гледам на стареенето като на негатив, а като на привилегията, че то е Всички остаряваме!

Това не е ли истината!