Топлият душ с любимите ни продукти е идеалният начин да започнете сутринта или да премахнете стреса след напрегнат ден. Но въпреки че те могат да осигурят луксозно докосване на ежедневното ни изживяване при къпане, начинът, по който използваме нашите продукти, може да причини прекомерно ексфолиране, което може да доведе до акне по тялото и суха кожа.

Първо за жени говори с сертифицирани от борда дерматолози Елизабет Бахар Хаушманд, д-р и Лесли Бауман, д-р за да научите повече за това как прекомерното ексфолиране може да повлияе негативно на повърхността на кожата и как да го избегнете.

Как прекомерното ексфолиране води до акне по тялото?

Ексфолирането е важна стъпка във всяка рутина за красота, която премахва мъртвите кожни клетки и оставя тялото ви меко, гладко и здраво. Американската академия по дерматология (AAD) подчертава двата основни начина за ексфолиране у дома: механичен и химичен. Механичното ексфолиране включва използване на инструмент като гъба или четка, за да изтриете мъртвата кожа от ръцете, краката и гърба, когато сте под душа. Ако ексфолирате химически, бихте използвали измиване на тялото или скраб, който включва химикали като алфа и бета хидрокси киселини, които внимателно разтварят мъртвите клетки на кожата на повърхността.



Докато ексфолирането е чудесен начин за поддържане здравето на кожата, д-р Хаушманд отбелязва, че прекаляването с него можеводят до изсушаванеи акне по тялото: Ако ексфолирате кожата твърде често, бариерната функция на кожата може да бъде компрометирана, кожата може да се дехидратира и капилярите могат да се увредят.

Д-р Хаушманд добавя, че продуктите, съдържащи химикали като салицилова, гликолова или бадемова киселина, заедно с твърде силното търкане на кожата със зърнеста четка или гъби, често водят до прекомерно ексфолиране. Д-р Бауман също препоръчва да се внимава при ексфолирането с продукти, които съдържат хидрокси киселини и ретиноиди, защото те могат да нарушат естествената кожа на кожата. процес на десквамация (или отделяне). което води до запушени пори, пъпки и чувствителност.

Жена с акне по тялото

Getty Images

Сега, когато знаете какво причинява акне по тялото, има две неща, които трябва да имате предвид, за да избегнете прекомерното ексфолиране под душа и да възстановите здравето на кожата си!

Не удвоявайте

Ако искате да добавите ексфолиращ продукт към хигиенната си рутина, д-р Бауман предлага да оставите кожата си да свикне с него, преди да добавите друг. Когато започвате ексфолиращ продукт, уверете се, че имате само един в режима си, обяснява тя. След като свикнете, използвайте само две ексфолиращи продукти наведнъж за един ден.

Така че, ако използвате скраб за тяло за химическо ексфолиране, позволете на кожата ви да свикне с този продукт, преди да използвате четка или гъба, за да ексфолирате и физически, ако кожата ви има нужда от това. По същество подходът по-малко е повече е пътят към по-добре изглеждаща кожа.

Времето е ключово

AAD също така насърчава всеки да намери правилния график за ексфолиране, който работи най-добре за техния тип кожа (суха, мазна, комбинирана, нормална или кожа) и метода, който предпочитат (химичен или механичен). Те отбелязват, че колкото по-агресивно е ексфолирането, толкова по-рядко трябва да се прави. Д-р Хаушманд казва, че ексфолирането един до два пъти седмично е безопасно количество, за да се избегне премахването на бариерата на кожата, което води до прекомерно ексфолиране. Оттам можете да видите реакцията на кожата си към това често ексфолиране и да се консултирате със сертифициран дерматолог, ако смятате, че кожата ви не се изчиства, както би трябвало.

Внимавайте за знаците

Обръщането на внимание кога кожата ви изглежда прекомерно ексфолирана може да ви помогне да я възстановите обратно в нормалното й състояние. Д-р Хаушманд споменава, че признаците, на които трябва да внимавате, са зачервяване, сухота, стягане на кожата, подутини и парене. За да обърне това, тя казва да се използват овлажняващи продукти с хиалуронова киселина и керамиди след ексфолиране. Продукт като CeraVe овлажняващ крем ( Купете на Amazon, $16,08 ) е лесен за използване ежедневен крем за тяло, който съдържа както хиалуронова киселина, така и керамиди, за да поддържа кожата ви хидратирана и подхранена.

Освен това, една проста опция, която можете да започнете да правите, за да избегнете тези признаци като цяло, е да бъдете по-нежни към кожата си. AAD посочва, че използването на къси, леки удари, докато търкате кожата си под душа, все още я изчиства, като същевременно запазва бариерата й за запечатване на влага. Освен това те отбелязват, че меките кърпи ( Купете в Walmart, $8,88 ) вместо твърда четка или гъба може да бъде по-добър вариант за хора със суха, чувствителна или склонна към акне кожа, за да се избегне прекомерно ексфолиране и дразнене.

Както можете да видите, отделянето на известно време за преосмисляне на продуктите и инструментите, които използвате, докато се къпете, може да доведе до а огромен разлика за това, че кожата ви остава здрава през цялото време!

Пишем за продукти, които смятаме, че ще харесат на нашите читатели. Ако ги закупите, ние получаваме малък дял от приходите от доставчика.