Доказано е, че всеки план в тази история лекува и подмладява - но кой от тях ще се справи най-добре Вашият уникални здравни нужди? Контролните списъци по-долу бързо ще ви насочат към най-доброто детоксикиращо прочистване за вашето тяло, което обещава вашите най-трансформиращи резултати!

Детоксикациите, или прочистванията, съществуват от началото на записаната история, предписани както от традиционните лечители, така и от религиозни водачи, за да помогнат за пречистването на тялото ни след периоди на заболяване или прекомерно увлечение. Има дори версия, описана в Библията, режим само с растения и вода, използван от пророк Даниил, за да обнови тялото и духа му. Когато любопитни учени от университета в Мемфис подложиха на изпитание този древен детокс в съвременните лаборатории, те бързо бяха впечатлени. Видяхме загуба на тегло, както и значително понижение на кръвното налягане, холестерола, възпалението, кръвната захар - всичко това само за няколко седмици, разкрива водещият изследовател Ричард Блумър, д-р, който отбелязва, че това е доказателство дори простите детоксикации могат да имат изключителни ползи . Разбира се, с промяната на времената и детоксикациите се промениха заедно с тях. И с основателна причина…

Защо имаме нужда от детоксикации повече от всякога.

Днешният модерен свят ни бомбардира с нездравословна храна, химикали, стрес и други денонощно. Въпреки че тялото има невероятни естествени механизми за детоксикация, те често се претоварват до точката на изтощение и се възползват много от малка помощ. Как да направим това? Като за начало, всички планове за детоксикация работят отчасти чрез елиминиране на нездравословни храни, които оказват допълнителен натиск върху вече борещата се система. Ето защо персонализирането е от ключово значение: Въздействието на токсичния свят удря всеки от нас по различни начини, повлияно от нашите навици, възраст, среда и дори нашите гени, казва Радикално дълголетие автор и гуру за женско здраве Ан Луиз Гитълман, д-р. Някои са най-силно засегнати в червата, с много подуване и храносмилателни проблеми. Други забелязват, че щитовидната жлеза им се забавя или лекарите им казват, че имат затлъстял черен дроб. Ето защо всяка детоксикация увеличава приема на определени хранителни вещества, за които е доказано, че поддържат и лекуват конкретна част от тялото, която наистина се нуждае от тласък. За щастие намирането на най-доброто детоксикиращо почистване за тялото ви е по-лесно, отколкото си мислите.



Открийте вашата лична тайна за страхотно усещане и най-доброто детоксикиращо почистване за вашето тяло.

Повечето от нас решават да се детоксикират, защото се чувстваме изтощени и сме наддали на тегло. И така, накъде да тръгнем оттам? След като започнете да търсите, може да се изненадате от това колко улики ви изпраща тялото ви, казва Гитълман. Контролните списъци по-долу са предназначени да ви помогнат да се настроите на тези знаци и да намерите най-доброто детоксикиращо почистване за тялото си. Можете да смесвате и съчетавате стратегии, за да създадете персонализиран план. И дори можете да използвате различни планове по различно време, въз основа на това, което тялото ви казва. Вашето тяло е вашият водач, а сияещо добро здраве е вашата цел. Така че, без значение какво, детоксикирайте по своя начин! Прочетете, за да намерите най-доброто детоксикиращо почистване за тялото си.

Признаци, от които се нуждаете a Детокс на черния дроб

Подобно на преработвателно предприятие в центъра на тялото ви, черният дроб постоянно филтрира кръвта и обработва всичко, което извлича – хранителни вещества, лекарства, токсини, използвани хормони и много други. Когато се архивира, бързо се чувстваме отвратително. Отметнете всички изброени по-долу, които се отнасят за вас. Тук имате повече проверки, отколкото в който и да е друг раздел? Тогава всички стратегии, за които е доказано, че отпушват черния ви дроб, ще бъдат най-доброто детоксикиращо пречистване за тялото ви и може да се окажат променящи живота ви!

  • Необяснимо наддаване на тегло
  • Ниска енергия и мудност
  • Честият глад
  • Психична замъгляване и лоша памет
  • Високи нива на стрес
  • Трудности със заспиване или оставане на заспиване
  • Вземете поне едно Rx лекарство
  • Висок прием на захар, нишесте и преработени храни Пийте повече от 6 алкохолни напитки седмично
  • Цялостно наддаване на тегло
  • Дискомфорт в горната дясна част на корема след хранене
  • Кръвна захар над 100 mg/dL, триглицериди над 150 mg/dL, кръвно налягане над 130/80 и талия с размери повече от 35″
  • Фамилна анамнеза за чернодробни проблеми
  • Често излагане на дим или химически почистващи препарати

За да съживите напълно черния си дроб,опитайте тази детоксикация на черния дроб. Ако се чувствате толкова изтощени, че имате нужда от възможно най-лесното решение, можете да опитате невероятна стратегия, базирана на чай. Също така споделяме решение за лекуване на черния дроб за суперхрана, доказано, че има драматични ползи само за 10 дни. Изразени от глад, тревожност, промени в настроението и лош сън? План, разработен от Йън Смит, доктор по медицина, ще помогне на черния ви дроб да възстанови баланса на хормоните, да отслабне талията и да възстанови здравето за 20 дни!

Кога да отидете на лекар: Винаги обсъждайте симптомите с вашия доставчик на здравни услуги, особено ако имате признаци на сериозно чернодробно заболяване, като жълта кожа или очи, коремна болка/подуване, умора и/или тъмна урина.

Признаци, от които се нуждаете a Детокс на щитовидната жлеза

Известна като метаболитна жлеза, щитовидната жлеза определя колко калории изгаряме и също така регулира много други функции, влияейки върху всичко - от растежа на косата до мозъчната функция. Така че, когато се поклати, ние го усещаме. Отметнете всички изброени по-долу, които се отнасят за вас. Имате повече проверки в този раздел, отколкото във всеки друг? Детоксът на щитовидната жлеза може да ви помогне да се преобразите!

  • Малка загуба на тегло, докато се придържате към традиционните диети
  • Постоянна и често силна умора
  • Некачествен сън
  • Изтъняване на косата
  • Слаби, чупливи нокти или суха, сърбяща кожа
  • Запек или газове
  • Тревожност и сини настроения Чувствителност към студ
  • Трудност при концентриране
  • Анамнеза за нередовни менструации, обилни менструации или тежки симптоми на менопауза
  • Ниско либидо
  • Нисък прием на сол
  • Висок прием на захар, пшеница или преработени храни
  • Необяснимо виене на свят
  • Анамнеза за мононуклеоза или вирус на Epstein-Barr

Ако сте проверили повече симптоми в този раздел, отколкото в който и да е друг, вие сте чудесен кандидат за детоксикации на щитовидната жлеза като този . Избягвате ли солта или пестете от зеленчуци? Планът на д-р Оз за подхранване на щитовидната жлеза може да ви накара да се почувствате по-добре за една седмица. Ако изпитвате признаци на бавна щитовидна жлеза плюс запек, подходът на топ диетолог за повишаване на жлъчката може да е точно това, от което се нуждаете. А революционният антивирусен подход от Medical Medium кара жените да се възхищават, че действа магията на метаболизма за 30 дни.

Кога да отидете на лекар: Независимо от детокса, който използвате, ако имате повече от два от горните симптоми, проверете щитовидната жлеза. Може да са необходими лекарства с рецепта, за да защитите здравето си

Признаци, от които се нуждаете a Детокс на панкреаса

Прибран зад стомаха ви, панкреасът ви следи какво ядете и произвежда инсулин, за да поддържа кръвната захар на здравословни нива. Ако имате диабет тип 2, преддиабет или други симптоми, че захарта ви е твърде висока, има голяма вероятност панкреасът ви да се нуждае от тласък. Отметнете всички изброени по-долу, които се отнасят за вас. Имате повече проверки в този раздел, отколкото във всеки друг? Тогава е много вероятно да се възползвате от детоксикация на панкреаса.

  • Кръвен анализ, който показва кръвна захар близо или по-висока от 100 mg/dL
  • Обиколка на талията по-голяма от 35″
  • Високо кръвно налягане
  • Висок холестерол
  • Склонност към натрупване на мазнини по корема
  • Мозъчна мъгла след хранене
  • Умора след хранене
  • Висок прием на захар, нишесте или преработени храни
  • Често ненаситен глад
  • Жажда за сладка и нишестена храна
  • Усещане за гадене след хранене, особено храни с високо съдържание на мазнини
  • Тъмни петна по шията
  • Етикет на кожата
  • Загуба на мускулна сила
  • Ниски нива на витамин D или нисък прием на богати на D храни, като обогатено мляко и гъби
  • История на употребата на антибиотици

Ще намерите няколко страхотни Опции за детоксикация за почистване на панкреаса тук . За резултати след 72 часа опитайте изобретателната, научно подкрепена стратегия за оцет, която стана вирусна в социалните медии. Има и невероятна 10-дневна детоксикация, захранвана от растения, базирана на пробивни изследвания на Yale. Искате възможно най-драстичната здравна трансформация? Триседмичният план на един от най-добрите доктори в Кливландската клиника е по-лесен, отколкото бихте очаквали – и печалбата е огромна!

Кога да отидете на лекар: Както при всички здравословни проблеми, ключово е да говорите с вашия доставчик, ако имате симптомите по-горе или ако изпитвате повишена жажда, глад, уриниране и/или замъглено зрение. Може да са необходими лекарства за регулиране на кръвната захар.

Признаци, от които се нуждаете a Детокс на стомашно-чревната система

Стомашно-чревната система поема тежестта, когато ядем, разграждайки храната на компоненти, които другите системи на тялото използват, за да ни поддържат с гориво и подхранване. Така че, когато не работи добре, проблемите се простират далеч отвъд разстроения корем. Отметнете всички изброени по-долу, които се отнасят за вас. Имате повече проверки в този раздел, отколкото във всеки друг? Тогава детоксикацията на GI може да е най-бързият начин да се почувствате страхотно!

  • Мазнини в горната част на корема (твърди мазнини, които се събират над пъпа)
  • Усещане за газове или подуване след хранене Киселини и лошо храносмилане
  • Лош дъх
  • Запек или чести редки изпражнения Мазнини в корема, които са сравнително твърди на допир Кожа, която лесно се наранява
  • Сини настроения
  • Жажда, особено за сладки и солени храни
  • Склонност към настинки, грип и инфекции
  • Редовна употреба на изкуствени подсладители
  • Висок прием на нездравословна храна и бързо хранене
  • Нисък прием на сурови зеленчуци
  • Пийте повече от две чаши кафе на ден
  • Недостиг на хранителни вещества, като нисък B-12 или анемия
  • Висок холестерол
  • Всяко автоимунно състояние, като екзема, ревматоиден артрит, тиреоидит на Хашимото, Крон, IBS, диабет тип 1, лупус или МС

Можете да намерите aспециален детокс, който глези стомашно-чревния тракт тук. Жените се възхищават от лесен план за балансиране на pH, доказано, че лекува и отслабва за една седмица. Ако подуването е особен проблем за вас, помислете за лесното почистване на смути от топ професионалисти по хранене. А за тези, които имат сладко, които просто не искат да се откажат, имаме подход за супер хранителни вещества, който се обръща
подъл свръхрастеж на дрожди за три седмици.

Кога да отидете на лекар: Киселинен рефлукс и други симптоми на стомашно-чревния тракт могат да бъдат признак на дихателни или сърдечни проблеми. Винаги ги обсъждайте с вашия доставчик на здравни услуги, особено ако започнат да се влошават.

Признаци, от които се нуждаете a Детокс на лимфната система

Вашата лимфна система е основно дренажната система на тялото, която поддържа течността във вас филтрирана и протича по здравословен начин. Като всяка дренажна система, тя е предразположена към запушвания, които ни карат да се чувстваме подути и др. Отметнете всички изброени по-долу, които се отнасят за вас. Имате повече проверки в този раздел, отколкото във всеки друг? Тогава лимфната детоксикация е най-доброто детоксикиращо пречистване за тялото ви и може да е идеалният начин да премахнете умората, подуването на корема и други здравословни проблеми.

  • Глезените и краката са склонни към подуване
  • Задържащи се следи по кожата след събуване на чорапи
  • Торбички и подуване под очите
  • Големи количества целулит или влошаващ се целулит
  • Мека коремна мазнина
  • Чести болки в корема, подуване на корема и/или IBS
  • Мозъчна мъгла
  • Високи нива на стрес или тревожност
  • Свързана с възрастта загуба на мускулна сила
  • Предимно заседнал начин на живот
  • Висок холестерол и/или запушени кръвни артерии
  • Висок прием на сирене и млечни продукти
  • Висок прием на храни, приготвени с пшеница
  • Висок прием на преработени храни
  • Често излагане на замърсяване или дим
  • Пийте предимно дехидратиращи напитки с кофеин и малко вода
  • Хванете всяка настинка и вирус

Открийте самото най-добрите детоксикации за рестартиране и подмладяване на вашата лимфна система тук . Ако ядете много брашно и се борите с коремни проблеми и подуване, ние имаме топ гуру за детоксикация, който да сподели неговия специален план, базиран на супа – този, който отслабва и ободрява само за четири дни. Или ако сте склонни да задържате течности в тялото си и просто се чувствате бла през много време, експертите споделят подход за разреждане на лимфата с различни точки. Ще видите и почувствате забележими резултати след една седмица!

Кога да отидете на лекар: Потърсете спешна медицинска помощ, ако почувствате подуване на краката плюс болка в гърдите, затруднено дишане или припадък/замаяност, тъй като това може да показва кръвен съсирек в белите дробове или сериозно сърдечно заболяване.

Признаци, от които се нуждаете a Детоксикация на цялото тяло

В наши дни чуваме често думата възпаление и с основателна причина: има епидемия от хронично възпаление, засягаща милиони. Тъй като пречи на функцията на всяка клетка, това предизвиква дълъг списък от здравословни проблеми. Отметнете всички изброени по-долу, които се отнасят за вас. Имате повече проверки в този раздел, отколкото във всеки друг? Има голям шанс противовъзпалителен режим да бъде най-доброто детоксикиращо прочистване за тялото ви и вашият билет да се чувствате сияещо здрави от главата до петите!

  • Киселинен рефлукс/киселини
  • Болка в ставите
  • Кръвна захар над 90 mg/dL
  • Висок прием на захар, нишесте и сладкиши
  • Всяко автоимунно състояние, като псориазис, ревматоиден артрит, тиреоидит на Хашимото, болест на Крон, цьолиакия, IBS или диабет тип 1
  • Подпухналост или леко задържане на течности по цялото тяло
  • Коремни мазнини
  • Хронични алергии или проблеми със синусите
  • Високо кръвно налягане или холестерол
  • Често главоболие и мигрена
  • Често безпокойство или чувство на претоварване
  • Чести събуждания през нощта
  • Проблем с концентрацията
  • Висока чувствителност към настинки и грип
  • Прекомерно набръчкана или отпусната кожа
  • Напълнявайте по-лесно от членовете на семейството

Прегледахме един от най-мощните детоксикации за цялото тяло тук . За да предизвикате забележителна разлика само за дни, проверете Джоел Фурман, стратегията за детоксикация на мега-микронутриенти на д-р . Или за да излекувате нежно и да върнете часовника назад към стареенето, вижте уникален подход за циклиране на протеини, доказано, че подмладява възпалените клетки само за 15 дни. Също така имаме всичко, което трябва да знаете за изключително популярните Цялостна 30 диета , който ви насочва да създадете персонализиран противовъзпалителен режим, идеален за вашето тяло.

Кога да отидете на лекар: Хроничното възпаление ви излага на риск от много сериозни състояния, така че не забравяйте да обсъдите всички симптоми, които имате с вашия доставчик.

Тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание Detox Your Way ( Купете на Amazon, $12,99 ).