„Това е сезонът на задръстванията. Независимо дали имате настинка, грип или просто лош случай на смъркане, задръстванията на синусите не са забавни за справяне. Усещането за претъпкане на лицето може да ви направи по-уморени през деня и дори да попречи на съня ви. За щастие, освен приемането на лекарства за настинка, има няколко прости начина за естествена борба със задръстванията. Един от любимите ми е пара за лице.

Парите за лице са популярни козметично лечение които често се предлагат в спа центрове и салони. Топлата пара помага за отваряне на порите и позволява на всякакви примеси като масла и бактерии да излязат навън.

Интересното е, че правенето на пара за лице действа също толкова добре на синусите! Топлината от парата помага да се отворят вашите въздушни проходи, като намалява подуването на тези мембрани. Когато го направите, трябва да очаквате да се отдели малко слуз, така че пригответе кърпичките!



Как да направите DIY пара за лице за задръствания

Има няколко начина да направите пара за лице за задръствания. Най-лесно е просто да сварите тенджера с вода, след което внимателно да поставите водата в голяма купа, защитена от топлина. Седнете някъде удобно и поставете купата с гореща вода пред себе си. Покрийте главата и купата с кърпа, така че парата да е ограничена, отпуснете се и усетете облекчението! Не забравяйте да седнете с парата поне 10 минути.

Можете също да използвате съставки във вашата пара, за да подобрите нейните ефекти за борба със задръстванията. Аз съм голям фен на добавянето на няколко капки етерични масла като евкалипт, лимон, канела и джинджифил, които всички помагат в борбата с настинките и задръстванията на синусите. Ако използвате пара за лице за алергична конгестия, опитайте да добавите етерично масло от лавандула. За да го направите, просто добавете пет капки от всяко от вашите масла към горещата вода и следвайте същите инструкции, както по-горе!

И разбира се, можете да бъдете малко по-изискани и да използвате парна машина за лице като тази от Zenpy ( Купете на Amazon, $37,98 ). Тези устройства имат резервоар, в който можете просто да добавите вода, да го включите и да се насладите на постоянна пара за 10 минути.

Надяваме се този хак да ви помогне да дишате и да спите по-добре през целия сезон!