От само себе си се разбира, че прекарваме много време на бюрата си: Международната организация на труда е заявил, че американциработа137 часа повече годишно от японските работници, 260 повече часа годишно от британските работници и 499 повече часа годишно от френските работници. Макар че това може да е страхотна новина за нашите работодатели, това е така не толкова страхотно за нашето здраве, като седене за дълги периоди може да увеличи риска от редица здравословни проблеми, включително сърдечно заболяване , отслабване на големите крака и глутеалните мускули, повишена инсулинова резистентност, болки в тазобедрената става, разширени вени и дори рак. Мда!

Преди да предадете розовия си фиш обаче (глътка!), позволете ни да насочим вниманието ви към лесното решение на вашите проблеми със застоя под формата на Cubii Pro ($ 339, Amazon ) : Под бюрото е елипсовидно, за да сложи край на всички останали.

AmazonAmazon



Въпреки че на пазара има много уреди за упражнения под бюро, Cubii се откроява от пакета със своята ненадмината способност да се свързва с приложение чрез вашия фитнес тракер или мобилно устройство като единствената машина с Bluetooth на пазара.

Това означава не само, че ще можете да изпомпвате кръвта си, но и ще можете да проследявате здравословния си напредък, включително вашите изгорени калории, изминато разстояние и минути и обороти, прекарани на машината. Още по-добре, можете да се състезавате с други в приложението или Cubii заедно TK НЕЩО ЛИ CUBII ЗАЕДНО? като забавно средство за мотивация.

По-важното е обаче, че ще се поддържате здрави. Проучване, публикувано в брой от 2017 г РАБОТА: Списание за превенция, оценка и рехабилитация от изследователи от Университета на Илинойс установиха, че участниците, които използват устройство за люлеене на крака на бюрата си, за да движат периодично краката си, засилват метаболизма си като цяло. Както каза ръководителят на проучването Крейг Хорсуил Новини на WTTW , Открихме, че люлеещото устройство повишава метаболизма с около 17 процента в сравнение с просто седене и също така е над степента на разход на енергия при изправяне.

Хорсвил също така отбеляза, че тези, които редовно се движат през деня, ще се справят по-добре със здравето от тези, които тренират след работа. Седенето от 8 до 11 часа на ден на работа и след това ходенето на упражнения за 30 минути отрича защитния ефект от тези 30 минути упражнения в края на деня, обясни той. Вие се връщате в изходна позиция спрямо човека, който се движи и след това прави тези 30 минути упражнения, те получават полза за по-ниска смъртност.

Това е така, защото движението на краката ви свива мускулите ви, което от своя страна подобрява способността им да поддържат ниски нива на кръвната захар и да предотвратяват втвърдяването на кръвоносните съдове.

С осем нива на съпротивление, от които можете да избирате, тренировката под бюрото с ниско въздействие на Cubii ви дава свободата да зададете удобни за вас темпо и цел за упражнения. Той е супер тих, така че няма да смущавате колегите си, а ако имате такъв вкъщи, може да изпълни и двойна работа като бърза тренировка, когато гледате тръбата.

Рецензентите казват, че си струва всяка стотинка от високата си цена, като пише, Cubii е малък, дискретен, има плавно движение и е почти безшумен, което е огромно предимство в офис. Поставяте го под бюрото си и е точно там в краката ви, така че почти ви задължава да го използвате, когато седите на бюрото си (за разлика от домашното фитнес оборудване, което стои тъжно в ъгъла и чака да бъде използвано). Движението се усеща много естествено и ако сте елиптични, нямате проблем с коленете да се удрят в долната страна на бюрото ви.

Избухна още едно: ако предпочитате да се движите и да правите неща, но сте обвързани с бюрото за дълги периоди от време на работа, тогава ще харесате Cubii. ... Приложението е фантастично; прекрасно е да видиш как други хора по целия свят използват своя Cubbi. Също така обичам да получавам мотивационни имейли, които пристигат веднъж седмично.

Ние, например, официално сме продадени: Ето, за да се поддържаме в топ форма през Нова година!

Къде да купя: Cubii Pro ($339, Amazon )

Вижте повече от нашите най-добрите препоръки за продукти .

Пишем за продукти, които смятаме, че ще харесат на нашите читатели. Ако ги закупите, ние получаваме малък дял от приходите от доставчика.