Много жени се чудят как да намалят миомата на матката без операция, след като лекарят им каже, че имат заболяването. Миомите на матката - мускулни тумори, които растат в стената на матката и почти винаги са доброкачествени - не могат да причинят никакви симптоми, въпреки че някои жени изпитват проблеми като тежки менструални периоди и продължително кървене, казват експерти. Ето защо много жени търсят решение за свиване на фиброидите си, като този четец:

Аз съм на 47 години и преди шест месеца моят лекар ми постави диагноза миома на матката. Тя ми предписа противозачатъчни хапчета, но те ме накараха да отпадна, така че спрях да ги приемам. Тя каза, че тъй като израстъците са толкова големи, единствените ми други възможности са хистеректомия или чакане на менопаузата. Има ли други алтернативи, които мога да опитам?

Как да намалим миомата на матката без операция

Определено имате други възможности. Миомите са изключително чести по време наперименопауза, когато високите нива на естроген могат да стимулират анормален растеж на тъканите. Но ако изпитвате досадни симптоми като силно кървене, коремно налягане или затруднено уриниране,в очакване на менопаузатаможе да не е осъществимо. Както се случва, има по-малко инвазивни лечения от хистеректомия.

За щастие, извършването на няколко промени в диетата може да помогне за свиване на миомата на матката или поне да предотврати растежа им. Яденето на правилните храни може също да облекчи симптомите на миома на матката като тежки или болезнени периоди, неудобна пълнота в корема, често уриниране, болка по време на полов акт иболки в кръста.

Как да лекуваме миома на матката: какво да ядем

1. Избягвайте червеното месо: Експертите препоръчват избягване на червеното месо, тъй като холестеролът подхранва растежа на фиброиди.

2. Пропуснете соята: Соята съдържа естроген-подобни съединения, които карат фиброидите да растат.

3. Увеличете приема на храни с високо съдържание на фибри: Храни с високо съдържание на фибри— като горски плодове, листни зеленчуци, броколи, аспержи и брюкселско зеле — помагат за изхвърляне на излишния холестерол и естроген от тялото. В допълнение, плодовете и зеленчуците осигуряват богати количества хранителни вещества, борещи се с възпалението, които спомагат за насърчаване на апетита и контрол на теглото.

4. Потърсете органично месо и млечни продукти: Когато е възможно, използвайте органични продукти с месото и млечните си продукти, защото синтетичните хормони в конвенционалните храни могат да насърчат растежа на фиброидите.

5. Изберете боб и леща: Каторастителни източници на протеин, бобът и лещата осигуряват хранителни алтернативи на тлъстите меса, които увеличават възпалението. Бобовите растения също са най-добрите източници на фибри, което ги прави основен избор за контрол на теглото.

Ако тези промени не помогнат след три месеца, може да помислите за емболизация на маточната артерия, минимално инвазивна процедура, която блокира притока на кръв към миомите, свива ги и облекчава симптомите. Друг вариант: Посъветвайте се с Вашия лекар за приемане на лекарство, което освобождава гонадотропин, хормон, който свива фиброидите. А Проучване от 2003 г проведено в Южна Корея установи, че тези лекарства могат да намалят размера на миомата с 36 процента.

Тази история първоначално се появи в нашето печатно списание.

След това научете за най-вкусните суперхрани, които могат да ви помогнат да живеете по-дълго във видеото по-долу:

Още от ПЪРВО

Запознайте се с адаптогените: най-добрите „супер билки“ за стрес, умора и тревожност

Яжте това, а не това: По-здравословни опции за бързо хранене, когато не можете да се отървете от това желание

Ферментирането на зеленчуци у дома е достъпният и лесен начин да отслабнете и да останете здрави завинаги