Кръвни тестове, които измерватхормониможе да помогне за диагностициранениска щитовидна жлеза, но според Мехмет Оз, д-р, водещ на Шоуто на д-р Оз, Нивата на хормоните на щитовидната жлеза са като размерите на обувките - те са силно индивидуализирани, така че това, което е нормално за една жена, може да е твърде ниско за друга. Ето защо той препоръча прости самотестове, за да помогне на жените да преценят здравето на щитовидната си жлеза. В допълнение към традиционните симптоми на бавна щитовидна жлеза, вкл умора , промени в настроението и наддаване на тегло, тези тестове могат да ви помогнат да определите дали щитовидната жлеза е бавна.
Направете равносметка на тези ключови симптоми.
Д-р Оз изброява чувствителността към студ, постоянна умора, чуплива коса и наддаване на тегло с 15 до 20 паунда през последните две години (особено ако смятате, че сте положили смели усилия да отслабнете) като силни индикатори за спиране на щитовидната жлеза. Всъщност той ги смята за по-добри показатели за функцията на щитовидната жлеза на индивида от универсалните кръвни тестове. Когато ви кажем, че щитовидната ви жлеза е нормална [при кръвни изследвания], ние наистина ви подвеждаме, заяви д-р Оз. Ако имате симптоми на увреждане на щитовидната жлеза, тогава може да имате някаква степен на заболяване на щитовидната жлеза.
Измерете температурата си.
Симптомите на бавна щитовидна жлеза могат да имитират тези на други здравословни състояния, така че, за да проучат допълнително, експертите препоръчват прост тест у дома, ако изпитвате умора, мозъчна мъгла или необяснимо наддаване на тегло.
За да направите: Преди да заспите, поставете базален термометър до леглото си. Веднага след събуждане (преди дори да станете от леглото), измерете температурата си под езика, като останете възможно най-неподвижни. Запишете температурата си. Повтаряйте всеки ден в продължение на една до две седмици, за да намерите средната си стойност. Това число е вашата базална телесна температура (BBT), която се влияе пряко от хормоните на щитовидната жлеза, обяснява интегративният медицински специалист Richard L. Shames, MD.
BBT, който постоянно е в диапазона от 97 градуса по Фаренхайт, може да е знак, че тялото ви не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза или че хормоните не си вършат работата, казва д-р Шеймс. Причината: щитовидната жлеза регулира телесната температура, така че забавянето може да ви накара да се почувствате студени. Д-р Шеймс предлага да занесете резултатите на Вашия лекар.
Прегледайте веждите си.
Изтъняването на външната страна на веждите ви е класически признак на недостатъчно активна щитовидна жлеза, така че д-р Оз препоръчва прост тест за вежди.
За да направите: Дръжте молив в едната си ръка и го подравнете вертикално с външния ъгъл на едното око, след което погледнете в огледалото, за да видите дали имате косми от веждите извън молива. Ако ви липсва външната част на веждата, това е много важен знак, че Oyu има бавна щитовидна жлеза, каза той на телевизионната си аудитория.
Проверете врата си.
Приблизително 5% от хората, страдащи от заболяване на щитовидната жлеза, развиват гуша, възпаление на жлезата, което често е видимо външно, но обикновено е безболезнено. За да видите дали имате гуша, вземете огледало и леко наклонете брадичката си нагоре. След това погледнете отблизо основата на шията си. Ако видите или усетите подутина, щитовидната жлеза може да е възпалена и трябва да си уговорите час с вашия доставчик на здравни услуги. Тя може да проведе тестове и да препоръча лечения за възстановяване на размера и функцията на щитовидната жлеза.
Един симптом на щитовидната жлеза, който трябва никога игнорирайте:
Ако имате високи нива на „лошия“ LDL холестерол – особено ако се храните здравословно – помолете Вашия лекар да провери за хипотиреоидизъм, подчертава д-р Оз. Въпреки че няма официално целево ниво в кръвта за LDL, Американската сърдечна асоциация отбелязва, че като цяло по-ниското е по-добро и проучванията показват, че хората, чието ниво на LDL е на или под 100 mg/dL, имат по-ниски нива на инфаркт и инсулт.
Ниският тироиден хормон е причина за висок холестерол и лечението на проблем с щитовидната жлеза може да намали риска от сърдечни заболявания, д-р Оз, който препоръчва на всеки, който изпитва симптоми на ниска щитовидна жлеза, да си направи тест за щитовидната жлеза. Ако резултатите изглеждат нормални и Вашият лекар отхвърля, консултирайте се с ендокринолог. Тези специалисти са обучени да идентифицират и лекуват случаи на хипотиреоидизъм с ниско ниво.
Тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание, Излекувай щитовидната си жлеза.
