Хората навсякъде говорят задоброто, от връзката му с нашия мозък до ролята, която играе в цялостното ни здраве. И ключов аспект за поддържането на здрави черва е храносмилането. Когато бъдем блокирани, лоши бъгове и бактерии Съхранението в червата може да причини редица заболявания и други възпалителни здравословни състояния. за щастие,йога може да предложи решение.
Ако някога сте имали запек, лошо храносмилане или подуване на корема (здравейте, всички), има вероятност да имате голяма полза от включването само на няколко йога пози в ежедневието си. Най-хубавото е, че йога за храносмилане не трябва да включва строга, изпотена практика. С осемте движения по-долу можете лесно да насърчите здравословен поток от енергия, който ще лекува, защитава и подхранва храносмилателната ви система от комфорта на собственото ви легло.
За най-добри резултати практикувайте тези пози вечер преди лягане или час след обилно хранене. Всеки един от тезийога позите предлагат лечебни ползиза червата и ще ви помогне да се почувствате най-добре!
