Търсите бързо облекчаване на стреса? Прекарвайте 5 минути, изпълнявайки тази проста задача всеки денЗдраве/психично Здраве

Търсите бързо облекчаване на стреса? Прекарвайте 5 минути, изпълнявайки тази проста задача всеки ден
Стресиран за бъдещето? Борете се срещу „какво-ако“ с тези прости практики, които осъзнаватЗдраве/психично Здраве

Стресиран за бъдещето? Борете се срещу „какво-ако“ с тези прости практики, които осъзнават
Сутрешната рутина от 5 стъпки, която ме държи позитивен и енергичен по време на карантинаЗдраве/психично Здраве

Сутрешната рутина от 5 стъпки, която ме държи позитивен и енергичен по време на карантина
Защо трябва да спрем да казваме на жените как да си „подготвят бански“Здраве/психично Здраве

Защо трябва да спрем да казваме на жените как да си „подготвят бански“
5-те най-добри съвета на Бо Дерек за управление на стресаЗдраве/психично Здраве

5-те най-добри съвета на Бо Дерек за управление на стреса
Учените откриха нов клас лекарства, които всъщност биха могли да предотвратят депресиятаЗдраве/психично Здраве

Учените откриха нов клас лекарства, които всъщност биха могли да предотвратят депресията
Организацията с нестопанска цел на Голди Хоун помага на децата да се справят с пандемичния животЗдраве/психично Здраве

Организацията с нестопанска цел на Голди Хоун помага на децата да се справят с пандемичния живот
Чувствам се потиснат? Опитайте този прост трик, за да предизвикате радостЗдраве/психично Здраве

Чувствам се потиснат? Опитайте този прост трик, за да предизвикате радост
Имате ли „скрита“ мъка? Как изглежда и какво да правим с негоЗдраве/психично Здраве

Имате ли „скрита“ мъка? Как изглежда и какво да правим с него
Как да стартирате дневник за благодарностЗдраве/психично Здраве

Как да стартирате дневник за благодарност
3 онлайн терапевтични програми, които да опитате, ако се чувствате стресирани или депресираниЗдраве/психично Здраве

3 онлайн терапевтични програми, които да опитате, ако се чувствате стресирани или депресирани
Това просто упражнение за медитация ще ви отпусне за минутиЗдраве/психично Здраве

Това просто упражнение за медитация ще ви отпусне за минути
Пробиотиците могат значително да намалят симптомите на депресияЗдраве/психично Здраве

Пробиотиците могат значително да намалят симптомите на депресия
4 естествени лека за тревожност и депресияЗдраве/психично Здраве

4 естествени лека за тревожност и депресия
9 от най-добрите естествени средства за лечение на тревожностЗдраве/психично Здраве

9 от най-добрите естествени средства за лечение на тревожност
4 начина да ограничите негативния саморазговор и да бъдете по-добри към себе сиЗдраве/психично Здраве

4 начина да ограничите негативния саморазговор и да бъдете по-добри към себе си